膝の痛み ― 2004/12/23
地球温暖化は着々と進んでいるにもかかわらず，この時期はちゃんと寒くなってきています．
早朝に近所を走ることができた夏はどこへやら，曇っていたりすると自転車に乗るのも少し～大分気合いが要るような気温です．
それでも，19日には久しぶりに養老渓谷まで往復を楽しんできました．
このごろちょっと気になるのは，40km過ぎあたりから感じる膝外側部の痛みです．
ちょっと調べてみたところ，どうも「腸脛靱帯炎（ちょうけいじんたいえん）」に相当する症状のようです．
ロードレーサーに乗る場合，ペダルとシューズは固定されているため，自分の体に合っていない状態でペダルを踏み続けると，膝あるいは股関節に無理が生じることになります．
その固定角度を調節するため，クリートという固定器具のネジをゆるめてちょっと調整してはみたものの，まだ症状は治まらないようです．
この膝痛の克服は，今後の課題かな？
早朝に近所を走ることができた夏はどこへやら，曇っていたりすると自転車に乗るのも少し～大分気合いが要るような気温です．
それでも，19日には久しぶりに養老渓谷まで往復を楽しんできました．
このごろちょっと気になるのは，40km過ぎあたりから感じる膝外側部の痛みです．
ちょっと調べてみたところ，どうも「腸脛靱帯炎（ちょうけいじんたいえん）」に相当する症状のようです．
ロードレーサーに乗る場合，ペダルとシューズは固定されているため，自分の体に合っていない状態でペダルを踏み続けると，膝あるいは股関節に無理が生じることになります．
その固定角度を調節するため，クリートという固定器具のネジをゆるめてちょっと調整してはみたものの，まだ症状は治まらないようです．
この膝痛の克服は，今後の課題かな？
最近のコメント