29日、9時頃には走っている予定です ― 2009/04/27
今日は晴天で、大変気持ちのいい季候でした。今週は、このまま天気も良さそうです。
29日の朝は、エアロビセンターあたりを走っていると思います。時間のある方々、9時頃にサンクス瀬又店あたりで落ち合えるといいですね。
29日の朝は、エアロビセンターあたりを走っていると思います。時間のある方々、9時頃にサンクス瀬又店あたりで落ち合えるといいですね。
19日（日）は、天気良さそうです ― 2009/04/15
19日は、今のところ降水確率20%位の様子。エアロビセンターあたりに繰り出そうと思います。予想外の悪天候にならなければ、朝9時頃には前回と同じコースを走っている予定です。時間がある方、一緒に走りましょう！
この前は、走行データに抜けがあったので、今度はきちんととっておこうと思います。
ちなみにALPSLABをみたら、瀬又周回を含んだデータがアップロードされてました。縮尺を変えると、コースと周辺の位置関係がよくわかります。これをみると、やはり瀬又十字路のサンクスで待ち合わせにするのが良さそうな感じもしますね。
次回こそは、冬服から一気に衣替えして、走ろうと思ってます。
この前は、走行データに抜けがあったので、今度はきちんととっておこうと思います。
ちなみにALPSLABをみたら、瀬又周回を含んだデータがアップロードされてました。縮尺を変えると、コースと周辺の位置関係がよくわかります。これをみると、やはり瀬又十字路のサンクスで待ち合わせにするのが良さそうな感じもしますね。
次回こそは、冬服から一気に衣替えして、走ろうと思ってます。
エアロビセンター・瀬又周回 ― 2009/04/06
シーズン・インを飾り、総勢4人の大所帯？で走ることが出来ました。
雨は降らず花曇り、サクラなども咲いていい景色でした。
オイカーさんの先導で、瀬又の周回コースにもチャレンジ。
たるんだお腹周りが、たいそう邪魔に感じられました。
一人で走っていると、どうしてもペースは上がらないものですが、今日は1年ぶり、いやもっと久しぶりでしょうか、心拍数>180/分を記録していました。きつかった…
オイカーさん、機会があれば、またそのうち稽古つけて下さいね。
一部、記録がとれていない部分もあり、ちと不正確ですが…
走行距離：61.4km
走行時間：3時間21分
平均速度:18.3km/hr
消費カロリー：2302Kcal
しばらく、同じコースでトレーニングしてみようと思ってます。
エアロビセンターの大回りと瀬又を一回りずつ、がいいかな？
時間がある人など、何かあったら気軽にコメント書き込んでおいて下さい。今週は、ずっと天気も良さそうです。
雨は降らず花曇り、サクラなども咲いていい景色でした。
オイカーさんの先導で、瀬又の周回コースにもチャレンジ。
たるんだお腹周りが、たいそう邪魔に感じられました。
一人で走っていると、どうしてもペースは上がらないものですが、今日は1年ぶり、いやもっと久しぶりでしょうか、心拍数>180/分を記録していました。きつかった…
オイカーさん、機会があれば、またそのうち稽古つけて下さいね。
一部、記録がとれていない部分もあり、ちと不正確ですが…
走行距離：61.4km
走行時間：3時間21分
平均速度:18.3km/hr
消費カロリー：2302Kcal
しばらく、同じコースでトレーニングしてみようと思ってます。
エアロビセンターの大回りと瀬又を一回りずつ、がいいかな？
時間がある人など、何かあったら気軽にコメント書き込んでおいて下さい。今週は、ずっと天気も良さそうです。
天気予報によれば… ― 2009/04/04
今日の夜中にぱらっと来る位で、朝になれば雨は止んでいるような、期待を持たせる予報のようです。
止んでいたら、朝9～10時頃にエアロビセンターあたりを走ろうと思っています。時間のある方は、電話などにて連絡取り合いましょう。
↑の店も、まったりするところの候補の一つかな？
止んでいたら、朝9～10時頃にエアロビセンターあたりを走ろうと思っています。時間のある方は、電話などにて連絡取り合いましょう。
↑の店も、まったりするところの候補の一つかな？
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